Gehirnnebel hat viele Gesichter. Als Betroffene von Fibromyalgie war ich früher sehr viel stärker mit den Wirren dieses unsichtbaren Phänomens konfrontiert. Die Momente, in denen meine Gedanken wie Nebelschwaden verschwammen, waren wirklich herausfordernd und haben auch Angst gemacht. Kennst du zum Beispiel dieses Gefühl der geistigen Blockade, wenn du mit jemandem sprichst? Du nimmst wahr,…
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Massage bei Schmerzen Eine Massage bei Schmerzen, besonders bei Fibromyalgie, kann paradoxerweise oft zusätzliche Beschwerden verursachen. Nach Behandlungen beim Physiotherapeuten oder Masseur kämpfen viele von uns nicht nur mit den alltäglichen Schmerzen, sondern auch mit tagelangen Nachwirkungen der Massage. So fühlte ich mich vor Jahren nach einer eigentlich wohltuenden Massage bei einer Masseurin am nächsten…
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Fibromyalgie Selbsthilfe für Betroffene gibt es nun auch auf WhatsApp! Aber nicht als Gruppe, sondern über das neue Angebot der WhatsApp-Kanäle. Erfahre hier, warum dieser Kanal anders ist als herkömmliche Gruppen und wie du von diesem Fibromyalgie Selbsthilfe – Angebot profitieren kannst. Fibromyalgie Selbsthilfe – Strategien und Tipps direkt auf WhatsApp Wirksame Fibromyalgie Selbsthilfe –…
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Leben mit Fibromyalgie beschreibt nicht nur Schmerzen und beeinträchtigende Symptome, sondern ist in meinem Fall gezwungenermaßen zu einem ganzen Lebensstil geworden. Leben mit Fibromyalgie von der Jugend bis heute Rückblickend begann das Leben mit Fibromyalgie für mich im Alter von 14 Jahren, mit unerklärlichen Schmerzen an Beinen und Rücken, die sich im Laufe der Jahrzehnte…
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Kann eine spezielle Fibromyalgie Ernährung der Schlüssel zur Linderung von Fibromyalgie-Symptomen sein? Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Depressionen, Angstzustände, Panikattacken und vieles mehr – die Liste der Symptome bei Fibromyalgie ist lang und belastend. Als Betroffene/r kennst du den herausfordernden Alltag mit diesen Symptomen sicherlich nur allzu gut. Die Anpassung der Fibromyalgie Ernährung gewinnt in diesem Zusammenhang…
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Gerade suche ich mal wieder nach einer passenden Fibromyalgie-Selbsthilfe. Es ist fünf Uhr morgens und ich habe wie so oft kaum geschlafen. Erst konnte ich nicht einschlafen, dann bin ich 2x von heftigen Krämpfen in Füßen und Beinen geweckt worden. Seitdem bin ich wach. Mein gesamter Körper tut weh und ich bin über ein normales…
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Willkommen zu diesem Artikel über Fibromyalgie – Ernährung: Erfahrung im Kontext mit einer besonderen Low Carb – Ernährung bei Fibromyalgie. Fibromyalgie ist eine herausfordernde Erkrankung, die von chronischen Schmerzen, Erschöpfung, Schlafproblemen, Reizdarm und vielen weiteren, beeinträchtigenden Symptomen begleitet wird. Während es immer noch keine Heilung für diese komplexe Erkrankung gibt, suchen Betroffene nach Möglichkeiten, um…
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Guaifenesin: Was ist das? Hast du schon mal von der Guaifenesintherapie gehört? Viele Fibromyalgiker weltweit wenden diese alternative Behandlungsmethode bei Fibromyalgie erfolgreich an, meist in Eigenregie. Sagen muss man aber auch, dass es durchaus manchmal Misserfolge gibt. Meiner Meinung nach liegt das zu 90 Prozent an Therapiefehlern! Denn oft werden die Vorgaben zur Therapie nicht…
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Vitamin D im Sommer Vitamin D im Sommer ist kein Thema? Weit gefehlt! Viele gehen davon aus, dass es im Sommer nicht nötig ist, zusätzlich Vitamin D einzunehmen. Denn schließlich wird ja genügend durch den Aufenthalt in der Sonne produziert. Aber stimmt das tatsächlich in jedem Fall? Darüber möchte ich Klarheit schaffen und klären, wann…
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Fibromyalgie-Symptome: Wenn kalte Füße und übermäßiges Schwitzen Hand in Hand gehen Kennst du das, wenn man schwitzt und trotzdem kalte Füße hat? Meine Gastautorin Sandra (fibro.alltagsheldin auf Instagram) meint dazu: „Frauen leiden ja oft unter kalten Händen und Füßen, auch unabhängig von der Fibromyalgie. Mit Fibromyalgie kann es aber vorkommen, dass man kalte Füße hat,…
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