Für Einsteiger erklärt: Guaifenesin was ist das?

Guaifenesin: Was ist das?

Guaifenesin: Was ist das? Hast du schon mal von der Guaifenesintherapie gehört? Viele Fibromyalgiker weltweit wenden diese alternative Behandlungsmethode bei Fibromyalgie erfolgreich an, meist in Eigenregie. Sagen muss man aber auch, dass es durchaus manchmal Misserfolge gibt. Meiner Meinung nach liegt das zu 90 Prozent an Therapiefehlern! Denn oft werden die Vorgaben zur Therapie nicht…

Kalte füße

Kalte Füße bei Fibromyalgie! Was tun?

Fibromyalgie-Symptome: Wenn kalte Füße und übermäßiges Schwitzen Hand in Hand gehen Kennst du das, wenn man schwitzt und trotzdem kalte Füße hat? Meine Gastautorin Sandra (fibro.alltagsheldin auf Instagram) meint dazu: „Frauen leiden ja oft unter kalten Händen und Füßen, auch unabhängig von der Fibromyalgie. Mit Fibromyalgie kann es aber vorkommen, dass man kalte Füße hat,…

Magnesium - Mangel: Symptome und wie es sofort Schmerzen lindern kann

Magnesium – Mangel: Symptome der Fibromyalgie?

Magnesium – Mangel: Symptome kommen bei mehr als 60 % der Bevölkerung vor. Wusstest du, dass sich die Symptome eines Magnesiummangels teils mit den Symptomen der Fibromyalgie überschneiden? Magnesium – Mangel: Symptome können vielfältig sein und reichen von Muskelkrämpfen bis zu Müdigkeit. Lies in diesem Beitrag „Magnesium – Mangel: Symptome“, woran du einen Magnesiummangel bei…

Ernährung bei Fibromyalgie

Ernährung bei Fibromyalgie

Wenn es um Ernährung bei Fibromyalgie geht, gibt es zurzeit keine wissenschaftlich abgesicherte Empfehlung bzgl. einer speziellen Ernährung. Dennoch berichten viele Betroffene, dass sich eine kohlenhydratarme Ernährung positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und auf verschiedene Symptome auswirkt. Symptome lindern mit richtiger Ernährung bei Fibromyalgie? Fibromyalgie-Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Fuß- und Beinkrämpfe sowie Depressionen und…

Fibromyalgie Sport mit Hula Hoop

Mit Fibromyalgie Sport gegen die Schmerzen? Steffi „hullert“!

Fibromyalgie Sport kann gegen die Beschwerden helfen, solange die „Dosis“ stimmt. Bewegung ist generell sehr förderlich bei Fibromyalgie. Das Schwierige daran ist nur, die richtige Bewegungsart im richtigen Maß zu finden. Da müssen Betroffene meist deutlich zurückschrauben und sind schnell an ihren Grenzen. Möchtest du mehr über die typischen Fibromyalgie Symptome erfahren? Dann ist mein…

Fibromyalgie Tipps für Betroffene

5 Fibromyalgie Tipps

In der Grafik siehst du unsere Fibromyalgie Tipps. Man muss seinen eigenen Weg finden, um die Fibromyalgie-Beschwerden zu handhaben und um mit einer unheilbaren Erkrankung zu leben, für die es keine angemessene schulmedizinische Therapie gibt. Dieser Weg kann fern ab von den gesellschaftlichen Erwartungen und Normen liegen. Hier schreibt übrigens wieder fibro.alltagsheldin von Instagram als…

Fibromyalgie Fußschmerzen

Fibromyalgie Fußschmerzen & weitere Fuß-Symptome: Kennst Du das?

Viele Fibromyalgiker haben nicht nur Fibromyalgie Fußschmerzen, sondern die unterschiedlichsten Probleme mit den Füßen und sind deshalb auf der Suche nach Linderung. In diesem Beitrag erfährst du, welche Fibromyalgie Symptome an den Füßen auftreten können und was man dagegen unternehmen kann. Fibromyalgie Fußschmerzen und weitere Symptome an den Füßen Was hilft bei Fußkrämpfen? Was hilft…

Magnesiummangel

Magnesiummangel: 5 Fakten, die Du unbedingt wissen solltest

Ein Magnesiummangel liegt bei mehr als 60 % der Bevölkerung vor. Auch Fibromyalgie-Schmerzen und andere Fibromyalgie-Symptome können damit in Verbindung stehen. Viele Betroffene fühlen sich besser, wenn sie Magnesium supplementieren. In diesem Beitrag erfährst du neben 5 Fakten zum Magnesium außerdem, wie du einen Mangel erkennst, welche Symptome er mit sich bringt und wie du…

Fibromyalgie Ernährung

Fibromyalgie Ernährung: Wie du mit richtigem Essen Symptome linderst

Bestimmte Fibromyalgie-Symptome kann man in vielen Fällen mit der richtigen Fibromyalgie Ernährung beeinflussen. Zu den typischen ernährungsabhängigen Symptomen zählen unter anderem Erschöpfung, Kopfschmerzen und Kopfdruck. Ebenso kognitive Beeinträchtigungen wie Erinnerungslücken und Konzentrationsprobleme können damit in Zusammenhang stehen. Auch auf Schlafstörungen, Reizdarm, Fuß- und Beinkrämpfe bis hin zu Depressionen kann die Fibromyalgie Ernährung Einfluss nehmen. In…

Vitamin D kann Fibromyalgie-Symptome hervorrufen. Vitamin-D-Mangel

Fibromyalgie: Vitamin-D-Mangel kann ähnliche Symptome zeigen

Es gibt einige Symptome der Fibromyalgie, die sich mit denen eines Vitamin-D-Mangels überschneiden können. Und tatsächlich erlebe ich es immer wieder in der Beratung, dass Betroffene von einer Vitamin-D-Therapie profitieren. In diesem Artikel erfährst Du alles Wichtige zu Symptomen und zur Therapie bei Vitamin-D-Mangel. Wusstest du, dass 52 Prozent der deutschen Bevölkerung im Winter einen…