Kalte füße

Fibromyalgie-Symptome: Wenn kalte Füße und übermäßiges Schwitzen Hand in Hand gehen

Kennst du das, wenn man schwitzt und trotzdem kalte Füße hat? Meine Gastautorin Sandra (fibro.alltagsheldin auf Instagram) meint dazu:

„Frauen leiden ja oft unter kalten Händen und Füßen, auch unabhängig von der Fibromyalgie. Mit Fibromyalgie kann es aber vorkommen, dass man kalte Füße hat, obwohl man am restlichen Körper schwitzt. Nichts scheint wie es sein soll, die Körperfunktionen machen, was sie wollen und nicht was sie sollen. Alles scheint durcheinander, die Temperatur wird nicht richtig reguliert. Wer schwitzt schon mit kalten Füßen? Ein Fibromyalgie Betroffener kann das.  

Auch sonst bringt die Fibromyalgie seltsame Symptome hervor. Man würde es nicht glauben, wenn man es nicht selbst erlebt. Kratzende und drückende Kleidung ist ein Graus. Denn unsere Haut ist empfindlich. Oft kribbelt oder juckt sie. Genauso empfindlich ist unser Unterhautgewebe, es reagiert häufig sehr empfindlich auf Druck, z. B. wenn wir uns irgendwo anstoßen schmerzt es über Gebühr. Unser ganzes Körpergewebe ist druckempfindlich.“

Kalte Füße bei Fibromyalgie: Ursachen und Lösungen

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du trotz starkem Schwitzen unter kalten Füßen leidest? Für Menschen, die an Fibromyalgie leiden, ist diese merkwürdige Kombination aus übermäßigem Schwitzen und kalten Füßen keine Seltenheit. Die Symptome dieser chronischen Erkrankung sind vielfältig und oft schwer zu verstehen. In diesem Artikel werden wir uns näher mit dem Phänomen „kalte Füße bei Fibromyalgie“ auseinandersetzen und praktische Tipps zur Linderung dieser Beschwerden geben.

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Fibromyalgie und seine seltsamen Symptome

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die oft von einer Vielzahl seltsamer und quälender Symptome begleitet wird. Die betroffenen Personen haben mit vielen Herausforderungen zu kämpfen. Die Vielfalt der Symptome kann es schwer machen, die Erkrankung zu verstehen und angemessen zu behandeln. Für viele Menschen mit Fibromyalgie ist es eine tägliche Realität, mit diesen unvorhersehbaren und manchmal widersprüchlichen Symptomen zu leben.

In meinem Blogartikel „Diese Fibromyalgie-Symptome sind typisch“ beschreibe ich ausführlich die bekanntesten Fibromyalgie-Symptome.

Warum kalte Füße bei Fibromyalgie?

Eine der ungewöhnlichen Manifestationen von Fibromyalgie ist das Phänomen von kalten Füßen, die gleichzeitig mit übermäßigem Schwitzen am restlichen Körper auftreten können. Normalerweise würden wir erwarten, dass Schweißbildung dazu führt, dass wir uns wärmer fühlen, aber bei Fibromyalgie-Patienten funktioniert die Temperaturregulierung des Körpers oft nicht richtig. Dies führt dazu, dass sie mit kalten Füßen schwitzen, was nicht nur unangenehm, sondern auch verwirrend ist.

Natürlich sind auch kalte Füße ohne Schwitzen am restlichen Körper keine Seltenheit bei Fibromyalgie. Die Leidgeplagten werden dann von einer Art „inneren Kälte“ begleitet und haben Schwierigkeiten, eine innere Wärme zu halten.

Tipps gegen kalte Füße bei Fibromyalgie

Wenn du unter kalten Füßen aufgrund von Fibromyalgie leidest, gibt es einige bewährte Methoden, die dir helfen können, dieses unangenehme Symptom zu lindern:

  1. Dicke Socken aus Schurwolle: Das Tragen von dicken Socken mit einem hohen Schurwollanteil kann Wunder wirken. Wolle ist ein hervorragendes Isolationsmaterial und hält deine Füße schön warm.

  2. Wärmflasche oder warmes Fußbad: Eine Wärmflasche auf den Füßen oder ein entspannendes Fußbad kann die Durchblutung fördern und deine Füße wieder aufwärmen.

  3. Warme Getränke und Suppen: Die Wärme kann auch von innen kommen. Trinke eine Tasse heißen Kakao, Brühe oder Suppe, um deinen Körper aufzuwärmen. Dies kann dazu beitragen, die Kälte in den Füßen zu vertreiben.

  4. Bewegung und der Hampelmann: Wenn Durchblutungsstörungen die Ursache für kalte Füße sind, dann ist Bewegung der Schlüssel. Eine einfache Übung, die du ausprobieren kannst, ist der Hampelmann. Diese Übung erhöht die Durchblutung in den Beinen und wärmt deine Füße schnell auf. Ein kurzes Video, das zeigt, wie der Hampelmann durchgeführt wird, findest du hier.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Menschen mit Fibromyalgie die gleichen Symptome haben. Was bei dem einen funktioniert, mag bei einem anderen nicht wirksam sein. Daher ist es ratsam, verschiedene Ansätze auszuprobieren und herauszufinden, welche Linderung bei kalten Füßen am besten funktioniert.

Fazit

Fibromyalgie ist eine komplexe und oft schwer zu verstehende Erkrankung, die mit einer Vielzahl von ungewöhnlichen Symptomen einhergeht. Das Phänomen kalter Füße, während man schwitzt, ist eines dieser seltsamen Symptome, das die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen kann. Glücklicherweise gibt es bewährte Methoden, um diese Beschwerden zu lindern, darunter das Tragen von dicken Schurwollsöckchen, Wärmflaschen, warme Fußbäder und Bewegung. Jeder Mensch ist einzigartig, und daher ist es wichtig, diejenigen Maßnahmen zu finden, die am besten zur individuellen Situation passen.

Hast du auch Erfahrungen mit kalten Füßen bei Fibromyalgie? Teile deine Tipps und Erfahrungen in den Kommentaren, um anderen Betroffenen zu helfen und die Symptome dieser rätselhaften Erkrankung besser zu bewältigen. Gemeinsam können wir Wege finden, um den Alltag mit Fibromyalgie lebenswerter zu gestalten.

4 Kommentare

  1. Habe ein gutes Schmerzmittel gefunden,
    da Ibuprofen, Diclofenak nicht wirklich helfen: aufgrund bon Entzündungen im Körper… Fibro ist keine Entzündung sondern eine falsche Schmerzübermittlung … Restaxil ist
    gegen Nervenschmerzen und hämophatisch.. beim Testen waren die Schmerzen plötzlich wie abgeschaltet
    vielleicht hilft dieser Tip Jemanden weiter!
    Mit mitfühlenden Grüssen
    gudrun

    • Hallo Gudrun, prima, dass du etwas gefunden hast, was dir hilft! Das ist wirklich toll. In unserer Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/kaempfer.innen gibt es auch vereinzelt solche Erfolgsmeldungen. Leider gibt es genauso Betroffene, denen es gar nichts gebracht hat. Man muss es einfach für sich ausprobieren, denke ich. Lieben Dank für den Input und alles Gute!

    • Da war ich auch schon mal auf der Suche, habe bisher aber nicht das Passende gefunden. Bin gerade schon dem angegebenen Link gefolgt. Hört sich ja alles wirklich gut an, aber das Geld würde ich dafür niemals ausgeben. Vielleicht ist es ja wirklich qualitativ top, aber einfach zu viel Geld für Socken oder Einlagen. Euch viel Erfolg weiterhin!

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