Suchst du ein leckeres Low Carb Dessert, das ohne Milchprodukte auskommt? Dann wirst du hier fündig werden. Dieses Dessert schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch noch schnell und einfach gemacht. Für Menschen mit Histaminunverträglichkeit stelle ich auch eine histaminarme Variante vor. Warum Low Carb Dessert ohne Milchprodukte? Viele Menschen vertragen Milchprodukte nicht so gut.…
Nun ist es wieder soweit, bald ist Weihnachten. Zeit also für Low Carb Weihnachtskekse! Doch das ist oft gar nicht so einfach, wenn man sich kohlenhydratarm ernährt. Mit diesen Keksen hast du aber ein gutes Grundrezept, um schnell und einfach Low Carb Weihnachtskekse zu backen und zu genießen. Was die Kekse wirklich besonders macht, sind…
Meine 40er Jahre waren schrecklich. Ich hatte Fibromyalgie Schmerzen und viele der weiteren Symptome, zum Beispiel eine ausgeprägte Erschöpfung. Die Ärzte konnten mir nicht weiterhelfen. So habe ich meine Fibro-Behandlung selbst in die Hand genommen. Heute bin ich mehr als zehn Jahre älter und fühle mich deutlich wohler. Viele der Fibromyalgie Symptome sind nur noch…
Fibromyalgie Symptome kann man in vielen Fällen mit der richtigen Fibromyalgie Ernährung beeinflussen. Zu den typischen Symptomen zählen unter anderem Erschöpfung, Kopfschmerzen und Kopfdruck. Ebenso kognitive Beeinträchtigungen wie Erinnerungslücken und Konzentrationsprobleme können damit in Zusammenhang stehen. Auch auf Schlafstörungen, Reizdarm, Fuß- und Beinkrämpfe bis hin zu Depressionen kann die Ernährung Einfluss nehmen. In manchen Symptom-Bereichen…
Fühlst Du dich auch immer erschöpft? In diesem Beitrag zeige ich Dir 4 mögliche Ursachen dafür. Ich war viele Jahre über ein normales Maß hinaus erschöpft. Dinge, die ich eigentlich immer mit Leichtigkeit erledigt hatte, konnte ich nur noch unter größter Anstrengung bewältigen. Die Erschöpfung hat sich bei mir im Laufe der Jahre immer weiter…
Fibromyalgie Symptome am Kopf wie deutliche Konzentrationsprobleme und Erinnerungslücken (Fibronebel) können richtig Angst machen. Wie Du Fibronebel, Gedächtnisstörungen und Kopfschmerzen los wirst, erfährst Du in diesem Beitrag. Kopfsymptome Die Kopfsymptome finde ich persönlich mindestens genauso schlimm wie die Hauptsymptome der Fibromyalgie, also Schmerzen und Erschöpfung. Vor allem die Gedächtnisstörungen empfand ich als sehr belastend.…
In einer Facebook-Gruppen-Diskussion wurde ich um Beispiele für eine ungesunde Low Carb-Ernährung gebeten. So geht es in diesem Beitrag also darum, dass man sich auch mit einer kohlenhydratreduzierten Ernährungsweise ungesund ernähren kann und worauf man in diesem Zusammenhang achten muss. Dabei gehe ich auf folgende Themen ein: Stark verarbeitete Lebensmittel Low-Carb Ersatzprodukte Kohlenhydrat-Ersatz durch…