Fibromyalgie ist wirklich hart. Schon der Start in den Tag bedarf starker Willenskraft. Hier schreibt übrigens fibro.alltagsheldin von Instagram als Gastautorin. Morgens fühle ich mich meist miserabel. So, als ob mich „ein LKW in der Nacht überfahren hätte“. Alles schmerzt. Ich fühle mich alles andere als ausgeruht. So in den Tag zu starten geht…
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Der Besuch beim Arzt zeigt leider oft, dass Fibromyalgie nicht ernst genommen wird. Hast du auch schon diese Erfahrung gemacht? Vielen Betroffenen wird gesagt, alles wäre nur psychisch, denn die Blutwerte seien ja topp. Fast jeder von uns ist wohl schon einmal mit Kloß im Hals oder mit Tränen in den Augen aus der Praxis…
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Low Carb Weihnachtsplätzchen sind nicht nur eine leckere Alternative für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren möchten, sondern auch eine kreative Möglichkeit, die festliche Jahreszeit ohne schuldige Gewissensbisse zu genießen. Mit einem einfachen Grundrezept und einigen köstlichen Variationen kannst du deine Weihnachtsbäckerei auf ein neues, gesundes Level heben. Gewürze – Das Geheimnis der besonderen Low Carb…
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Herbst: Jetzt ist sie da, die Jahreszeit, die das ungemütliche Wetter im Gepäck hat. So schön die bunten Herbstfarben leuchten, hält der Herbst für uns Fibromyalgie Patienten deutlich mehr Beschwerden parat. Unsere Schmerzpegel „leuchten“ auf, während die Bäume ihr buntes Laub präsentieren. Viele freuen sich jetzt über die gemütliche Jahreszeit mit Kerzenschein, Rückzug ins Zuhause,…
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Auf dem Bild siehst du einen der zahlreichen Fibromyalgie Sprüche „Ich habe diesen nicht enden wollenden Schmerz so satt“. Ich weiß nicht mehr, wo ich ihn aufgeschnappt habe. Der Spruch drückt aus, was für die meisten Betroffenen tagein und tagaus das Gleiche ist: Fibromyalgie Schmerzen. Sie sind nicht täglich gleich, sie variieren. Die Intensität wechselt,…
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Viele Fibromyalgiker haben nicht nur Fibromyalgie Fußschmerzen, sondern die unterschiedlichsten Probleme mit den Füßen und sind deshalb auf der Suche nach Linderung. In diesem Beitrag erfährst du, welche Fibromyalgie Symptome an den Füßen auftreten können und was man dagegen unternehmen kann. Fibromyalgie Fußschmerzen und weitere Symptome an den Füßen Was hilft bei Fußkrämpfen? Was hilft…
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Meine 40er-Jahre waren schrecklich. Ich hatte Fibromyalgie-Schmerzen und viele der weiteren Symptome, zum Beispiel eine ausgeprägte Erschöpfung. Die Ärzte konnten mir nicht weiterhelfen. So habe ich meine Fibro – Behandlung selbst in die Hand genommen. Heute bin ich mehr als zehn Jahre älter und fühle mich deutlich wohler. Viele der Fibromyalgie-Symptome sind nur noch reduziert…
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Ein Magnesiummangel in der Bevölkerung liegt häufig vor. Knapp 70 % der Amerikaner nehmen weniger der empfohlenen Tagesdosis an Magnesium zu sich1. Auch bei uns dürfte es diesbezüglich nicht viel besser aussehen. Fibromyalgie-Schmerzen und andere Fibromyalgie-Symptome können auch damit in Verbindung stehen. Viele Betroffene fühlen sich besser, wenn sie Magnesium supplementieren. In diesem Beitrag erfährst…
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Bestimmte Fibromyalgie-Symptome kann man in vielen Fällen mit der richtigen Fibromyalgie Ernährung beeinflussen. Zu den typischen ernährungsabhängigen Symptomen zählen unter anderem Erschöpfung, Kopfschmerzen und Kopfdruck. Ebenso kognitive Beeinträchtigungen wie Erinnerungslücken und Konzentrationsprobleme können damit in Zusammenhang stehen. Auch auf Schlafstörungen, Reizdarm, Fuß- und Beinkrämpfe bis hin zu Depressionen kann die Fibromyalgie Ernährung Einfluss nehmen. In…
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Auf der Suche nach den Fibromyalgie – Ursachen kommt man natürlich nicht an Nahrungsergänzungen vorbei. Manche Blutwerte zeigen sogar einen Mangel an. Die Vermutung ist also naheliegend, dass Nährstoffmängel zu der Erkrankung beitragen. Aber obwohl viele Betroffene Nahrungsergänzungen einnehmen, bleiben die Symptome der Fibromyalgie meist bestehen. In diesem Beitrag beschäftige ich mich nicht mit Nährstoffmängeln,…
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