Du fragst dich vielleicht, welchen Nutzen eine Omega 3-Fettsäure-Beratung bei Fibromyalgie haben kann? Lass uns das genauer betrachten. Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur bei Menschen mit Fibromyalgie von großer Bedeutung, sondern für jeden äußerst wichtig. Sie spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Während Omega-3 sicherlich kein Allheilmittel bei Fibromyalgie ist, ist es dennoch von erheblicher Bedeutung, ein ausgewogenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 aufrechtzuerhalten. Denn ein Ungleichgewicht dieser Fettsäuren kann entzündliche Erkrankungen fördern, die wir in unserem ohnehin schon belasteten Zustand bei Fibromyalgie sicherlich nicht auch noch haben möchten.
Bei Fibromyalgie ist oft die Funktion des Magens und des Darms beeinträchtigt. Diese sind, wie der gesamte Körper, fibrokrank. Magen und Darm können ihrer Arbeit nicht mehr richtig nachkommen: dem Verdauen und Resorbieren von Nährstoffen aus der aufgenommenen Nahrung. Es kommt zu Symptomen wie Reizdarm, Durchfall, Verstopfung, Krämpfen, Blähungen und vielem mehr.
Für zahlreiche Prozesse im Körper werden die Nährstoffe aus der Nahrung benötigt, so zum Beispiel auch für die Energieproduktion in den Mitochondrien. Der Erkrankung des Darms liegen oft auch Entzündungsprozesse zugrunde, sodass Omega-3-Fettsäuren hier (z.B. unterstützend zur Guaifenesintherapie) ein wichtiger Teil der Therapie sein können. Besonders die marinen Fettsäuren EPA und DHA sind hier zu nennen.
Viele Menschen mit Fibromyalgie haben bereits ein Ungleichgewicht bei den Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren, was zusätzliche Beschwerden verursachen kann. Diese Beschwerden werden oft der Fibromyalgie zugeordnet, ohne dass der zugrunde liegende Omega-3-Mangel erkannt wird. Die gute Nachricht: Der Anteil an Omega-3-Fettsäuren und das Omega 6/3-Verhältnis sind auf einfache Weise messbar!
Meine Empfehlungen in der Omega 3-Fettsäure-Beratung können in diesem Zusammenhang äußerst vorteilhaft sein. Sie helfen nicht nur dabei, das Gleichgewicht zwischen Omega-3 und Omega-6 wiederherzustellen und Entzündungen zu reduzieren, sondern können auch präventiv nützlich sein.
Indem Entzündungen reduziert werden, kann die Intensität von Fibromyalgie-Symptomen abgemildert werden, wenn dieser Zusammenhang gegeben ist. Zusätzlich können die Hilfestellungen meiner Omega 3-Fettsäure-Beratung dazu beitragen, das Auftreten neuer Beschwerden zu verhindern, die mit einem Omega-3-Mangel entstehen können.
Die Omega-3-Fettsäuren können dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern1 und das emotionale Wohlbefinden zu steigern. Wenn du an Fibromyalgie leidest oder mit den untenstehenden Symptomen kämpfst, könnte eine Omega 3-Fettsäure-Beratung nicht nur zur Symptomlinderung, sondern auch zur Prävention von weiteren Beschwerden beitragen und somit einen wertvollen Schritt auf dem Weg zu einer besseren Lebensqualität darstellen.
