Das Gruppencoaching Low Carb ist ein Online-Live-Kurs (Zoom). Dort lernst du die Grundlagen der Low Carb Ernährung kennen und wechselst gemeinsam mit anderen Teilnehmern in meine spezielle, kohlenhydratarme Ernährungsform bei Fibromyalgie. Du erfährst dabei, warum die herkömmliche Ernährung und auch das übliche Low Carb oft nicht ausreicht. In meiner kleinen Gruppe zeige ich dir, wie die richtige Umsetzung funktioniert und wie du profitieren kannst. So findest du heraus, ob Symptome mit den Kohlenhydraten zusammenhängen und wie du Einfluss nehmen kannst.
- Live – Online – Gruppencoaching
- Kleine Gruppe mit 4-6 Teilnehmern
- 3 Termine im Wochenabstand
- Mitgliederbereich (optional und kostenlos)
An 3 Terminen im Wochenabstand lernen wir uns kennen, tauschen uns zur vergangenen Woche aus, klären Einstiegsfragen und beheben Unsicherheiten. In Präsentationen vermittle ich dir das nötige Grundwissen und zeige dir alles was du wissen musst, um in die Low Carb Ernährung bei Fibromyalgie zu wechseln.
Zusätzlich zu den Online-Terminen erhältst du (optional und kostenlos) einen befristeten Zugang zu einem Mitgliederbereich mit allen wichtigen Informationen, Downloads und Rezepten.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der von einer kohlenhydratarmen Ernährung profitieren möchte. Sowohl Einsteiger als auch Menschen, die bereits Erfahrung mit Low Carb gesammelt haben, können am Gruppenkurs teilnehmen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wenn du bereit für etwas Neues bist und Gewohntes loslassen kannst, sei dabei! Dieser Gruppenkurs eignet sich NICHT für die vegane Ernährung.
Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung verzichtet man auf zucker- und stärkehaltige Kohlenhydrate. Stehen die hier gelisteten Symptome in Zusammenhang mit den Kohlenhydraten und sollen gelindert werden, ist eine strikte Umsetzung wichtig. Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln und Süßes in jeglicher Form sind dann tabu. Aber keine Sorge: Die Auswahl reduziert sich zwar, aber die Mahlzeiten sind trotzdem lecker und man wird langanhaltend satt.
Aufgrund einer umfangreichen technischen Umstellung des Kursangebots wird es in den nächsten Wochen keine neuen Gruppentermine geben.
Kurs Juni
Dienstag, d. 06.06.2023 um 19.00 Uhr
Dienstag, d. 13.06.2023 um 19.00 Uhr
Dienstag, d. 20.06.2023 um 19.00 Uhr
Kurs März
Donnerstag, 02.03.2023 um 19 Uhr
Donnerstag, 09.03.2023 um 19 Uhr
Donnerstag, 16.03.2023 um 19 Uhr
Kurs Januar
10.01.2023 um 19.00 Uhr
17.01.2023 um 19.00 Uhr
24.01.2023 um 19.00 Uhr
Der Kurs findet online auf Zoom statt. Sorge bitte für ausreichend gutes Audio und Bild, damit wir uns gegenseitig sehen und verstehen können. In diesem Video wird gezeigt, wie man an einem Zoom-Meeting teilnimmt. Ich empfehle dir die Teilnahme am PC oder Tablet, damit du die Präsentationen gut verfolgen kannst.
Folge dafür dem Button „Zur Anmeldung“ oder klicke hier. Nach erfolgreicher Zahlung erhältst du den Zugang für Zoom und zu dem Mitgliederbereich. Gibt es noch Fragen? Dann nimm Kontakt mit mir auf.
Manchmal gibt es Besonderheiten, die man nicht in einer Gruppe teilen möchte. Oder eine Sache ist so speziell, dass ein Einzelcoaching besser geeignet ist. Wenn du eher an einem Einzelcoaching interessiert bist, das genau auf dich abegestimmt ist, nimm Kontakt mit mir auf, oder buche direkt ein Einzelcoaching.
