Diese Fibromyalgie Symptome sind typisch

Auf Fibromyalgie Symptome bezogen gibt eine unglaublich große Bandbreite.

Für die Betroffenen ist es schwierig, diese ganz unterschiedlichen Beschwerden einzuordnen, vor allem vor der Diagnosestellung. Die Fibromyalgie Symptome sind so verschieden und weisen auf so viele mögliche Gründe hin, dass zunächst einmal alle möglichen Erkrankungen vermutet werden können.

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Die Autorin dieses Artikels ist:

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Verlauf und Diagnose

Der Verlauf ist meist schleichend, oft in Schüben und anfangs denkt man gar nicht an eine ernsthafte Erkrankung. Man ist halt unpässlich, hat sich einen Infekt zugezogen, ist überarbeitet, gestresst oder urlaubsreif. Doch nur solange, bis die Beschwerden immer häufiger und hartnäckiger auftreten und man sie nicht mehr ignorieren kann.

Dann folgt für viele Betroffene eine Odyssee an Facharztbesuchen. Es dauert häufig lange Zeit, bis die richtige Diagnose gestellt wird. Denn die Vielfalt an Symptomen macht es auch den Ärzten nicht leicht, auf die richtige Fährte zu kommen. Es gibt keine auffälligen Laborparameter, die auf diese Erkrankung hinweisen. Und so verlassen Patienten die Praxis oft mit den Worten: „Ihre Werte sind top, Sie sind gesund“. Und die Suche der Ursache geht weiter.

Steht endlich die Diagnose Fibromyalgie fest, sind die meisten erst einmal erleichtert. Man kann diese ganzen Beschwerden, die den Alltag erschweren, nun endlich benennen und einordnen. Das Erwachen folgt allerdings prompt, denn die Erkrankung ist aktuell nicht heilbar. Jetzt folgt die Suche nach hilfreichen Behandlungen.

Kurzvideo: Fibromyalgie Symptome

In diesem Kurzvideo sind die typischen Fibromyalgie Symptome zusammengefasst. Schau es dir an, es dauert keine Minute. Im Text darunter werden die im Video gelisteten Fibromyalgie Symptome ausführlicher beschrieben.

• Wechselnde Ganzkörperschmerzen
• Starke Erschöpfungszustände
• Kognitive Beeinträchtigungen
• Schlafstörungen
• Morgensteifigkeit
• Reizdarm
• Überempfindlichkeit auf Geräusche, Gerüche, Berührung und Licht
• Weitere Fibromyalgie Symptome

Wechselnde Ganzkörperschmerzen

Bei den meisten Schmerzerkrankungen kann man die typischen Schmerzorte lokalisieren: Bei Migräne ist es der Kopf, bei Rheuma sind es die Gelenke, bei entzündlichen Darmerkrankungen ist es der Bauch. Bei Fibromyalgie suchen wir vergeblich nach „der“ Stelle. Denn einen typischen Schmerzort gibt es nicht. Bei vielen Fibromyalgikern -nicht bei allen- stehen die Schmerzen im Vordergrund.

Schmerzen am ganzen Körper

Der ganze Körper kann betroffen sein und nicht jeder Fibromyalgie Patient hat an den gleichen Stellen Schmerzen. Im Gegenteil, die Schmerzorte und das Schmerzempfinden sind oft individuell. An schlechten Tagen kann tatsächlich der komplette Körper weh tun, ähnlich wie bei einem grippalen Infekt mit Gliederschmerzen. Die Schmerzen können auch wandern und jeden Tag tut etwas anderes weh. Viele Patienten haben ihre persönlichen Schmerzorte, die sie täglich oder in Schüben quälen. Es sind oft die Muskel-/Sehnenansätze in der Nähe der Gelenke betroffen.

Schmerzen am Kopf

Kopfschmerzen in allen Varianten begleiten uns häufig als Fibromyalgie Symptome. Auch Gesichts-, Kiefer- und Zahnschmerzen gehören ins Bild der Fibromyalgie. Der Zahnarzt findet in der Regel nichts und ist ratlos.

Schmerzen an Armen und Händen

Viele Betroffene kennen Fibromyalgie Symptome wie schmerzende Hände. Damit wird alles Alltägliche wie Hausarbeit, Auto fahren, Einkäufe tragen, am PC arbeiten und Weiteres schwierig zu bewältigen.

Genauso, wenn die Arme weh tun. Wir brauchen ja ständig unsere Arme und Hände. Nun gehen uns ganz alltägliche Dinge nicht mehr leicht von der Hand. Oder wir können diese nur noch an guten Tagen ausführen.

Schmerzen an den Füßen

Die Füße sind auch meist betroffen, so dass jeder Schritt schmerzt. Damit wird ein Spaziergang natürlich zur Qual. Oft kann man nur noch kurze Strecken gehen oder auch gar nicht mehr laufen. In diesem Video gehe ich ausführlicher auf Beschwerden an den Füßen ein:

Fibromyalgie Symptome an Rücken & Nacken

Rückenschmerzen kennen wohl alle Fibromyalgie Betroffenen. Das ist oft eines der ersten Symptome. Hier kann der ganze Rücken betroffen sein oder auch nur einzelne Bereiche.

Schultern und Nacken sind auch meist mit im Boot. Dann werden Überkopfarbeiten quälend. Die Wäsche in Schulterhöhe aufzuhängen wird zum Beispiel schmerzhaft. Am PC arbeiten kann für den Nacken sehr unangenehm werden. Viele von uns arbeiten, zumindest zeitweise, am Computer.

Fibromyalgie Symptome im Becken, Bauch und Hüfte

Hüftschmerzen können das Liegen und den Schlaf negativ beeinflussen. Durchschlafen ist dann manchmal nicht mehr möglich. Oft wird auch das Sitzen schnell schmerzhaft, so dass ein einfacher Kino- oder Theaterbesuch schwierig bis unmöglich wird.

Die Beine können beim Sitzen und ebenso beim Laufen weh tun.

Häufig ist das „in Bewegung kommen“ nach einer Ruhephase sehr unangenehm bis schmerzhaft. Man muss sich dann erst „warmlaufen“, bevor es erträglich wird.

Unsere Mitte, der Bauch steht auch ganz oben auf der Liste der Schmerzorte. Viele kennen Reizdarmbeschwerden in ihrer ganzen Bandbreite. Die Blase rückt auch ins Zentrum der Aufmerksamkeit, zum Beispiel wenn wir dauernd zur Toilette müssen. Manche Betroffene berichten von Schmerzen, die einer Blasenentzündung gleichkommen, allerdings ohne nachweisbare Entzündungswerte.

Bei Frauen kann die Periode mehr schmerzen, als man es normalerweise kennt.

Starke Erschöpfungszustände

Fibromyalgie Symptome wie Erschöpfung sind mehr als ein bisschen Müdigkeit. Die Fibromyalgie Erschöpfung ist auf allen Ebenen spürbar. Körper, Geist und Seele sind gemeinsam betroffen.

Für viele Betroffene ist die Erschöpfung viel schlimmer als der Schmerz. Mit dem Schmerz kann man meist noch das Haus verlassen. Bei starker Erschöpfung geht das nicht. Da kann schon die morgendliche Dusche so anstrengend sein, dass man sich nach dem Frühstück wieder hinlegen muss. Sogar Sitzen kann zu anstrengend sein. Ich, Sandra von fibro.alltagsheldin auf Instagram, beschreibe es als unglaubliche Schwere und Schwäche. Die Glieder fühlen sich an wie Blei, tonnenschwer. Auch der Kopf kann sich oft nicht konzentrieren und die Kraft reicht nur für das Allernötigste. Die Seele ist müde, alles ist furchtbar anstrengend.

Keine Erholung in Sicht

Das Schlimme ist, dass man sich nach dem Schlafen nicht erholt. Dieser Zustand lässt sich nicht durch ausreichend Nachtschlaf abschütteln. Im Gegenteil, die Betroffenen wachen morgens auf und fühlen sich wie gerädert, meilenweit entfernt von ausgeruht. Man hat das Gefühl, gar keine Kraft zum Aufzustehen zu haben. In solchen Momenten sehnt man sich schon am Morgen das Ende des Tages herbei.

Es fühlt sich an, als hätte man gerade einen grippalen Infekt überstanden. Das Fieber ist weg, die Gliederschmerzen lassen nach, aber man fühlt sich total schlapp. Diesen Zustand kennen sicherlich viele Betroffene.

Auch die Seele ist erschöpft

Auch die Seele kann unfassbar müde sein. Man kann nichts planen, sich über nichts freuen, ein Telefonat kann schon zu viel sein. Man kann sich nicht konzentrieren, man findet die richtigen Wörter nicht und möchte einfach nur seine Ruhe haben. Auch Fernsehen oder Radio kann in diesem Zustand überfordern. Es sind einfach zu viele Reize, die verarbeitet werden wollen.

Kognitive Beeinträchtigungen

Die kognitiven Beeinträchtigungen finde ich sehr unangenehm. Oft führen sie zu peinlichen Situationen, gerade im beruflichen Kontext. Wenn ich mir Dinge nicht gut merken kann, eben Besprochenes vergesse und häufiger nachfragen muss, fällt das irgendwann unangenehm auf. Das Kurzeitgedächtnis arbeitet nicht mehr zuverlässig.

Die Vergesslichkeit

Kennst du das? Man läuft von einem Zimmer ins andere und weiß dort nicht mehr, was man eigentlich wollte. Verlegte Dinge kennen wir alle, nur passiert das bei Fibromyalgie – Betroffenen umso häufiger. Als ich in einem eng besiedelten Wohnviertel in der Stadt lebte habe ich oft nicht mehr gewusst, wo ich mein Auto abgestellt habe. Am Frankfurter Flughafen habe ich die Parkplatznummer und die Ebene fotografiert, damit ich mein Auto problemlos wiederfinde. Vieles muss ich mir aufschreiben, um es nicht zu vergessen.

Wortverdreher und Wortfindungsstörungen als Fibromyalgie Symptome

Es kommt auch häufig zu Wortfindungsstörungen. Mitten im Satz nicht mehr weiter zu wissen und ins Stottern zu geraten macht keinen guten Eindruck. Je nach Kontext kann das richtig peinlich sein. Im Job ist mir das oft am Telefon passiert. Glücklicherweise waren die Kunden meist verständnisvoll.

Lustig wird es manchmal bei Wortverdrehern, aber auch hier kommt es darauf an wo mir das passiert. Zuhause lachen wir oft darüber.

Fibronebel oder Demenz?

Fibrofog oder Brainfog – Gehirnnebel – begleitet uns immer wieder. Das fühlt sich an als hätten wir Watte im Kopf. Das Denken ist verlangsamt, man kann keinen klaren Gedanken fassen. Man kann sich nicht konzentrieren. Manchmal fühlt es sich auch an wie Honig im Kopf. Die Gedanken fließen zäh, oder sie reißen einfach ab.

Ich war irgendwann an dem Punkt, an dem ich Angst hatte dement zu werden. Diese Vielzahl an kognitiven Beeinträchtigungen musste doch eine andere Ursache haben? Gerade der Verlust von Kurzzeitgedächtnis spricht ja für Demenz und diese Erkrankung kann eben auch jüngere Menschen betreffen. Das machte mir große Angst.

Dann stieß ich auf darauf, dass auch dies Fibromyalgie Symptome sein können! Meine Erleichterung war groß!

Schlafstörungen sind auch Fibromyalgie Symptome

Oft ist der Schlaf mit Fibromyalgie nicht mehr so erholsam wie früher. In der Folge sind wir dann am Tag nicht mehr so belastbar und unsere Leistungen lassen nach. Der Alltag und der Job sind dann schwer zu bewältigen.

Schlafstörungen können sehr quälend sein, denn wir kommen dadurch nur schwer durch unseren Alltag. Tagestiefs und Tagesmüdigkeit kennen wohl viele Fibromyalgiker.

Schlafmangel und seine Folgen

Massiver Schlafentzug ist Folter, denn das hat massive Auswirkungen auf uns und unsere Körperfunktionen. Wir werden reizbar und nervös, die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt ab, wir fühlen uns unwohl und werden antriebsschwach. Kopfschmerzen können sich einstellen, vermehrtes Frösteln, ein Erschöpfungsgefühl. Wir fühlen uns einfach nicht wohl und sind nicht so belastbar wie mit erholsamem Schlaf.

Ein- und Durchschlafen mit Fibromyalgie

Manche(r) Betroffene(r) hat große Schwierigkeiten einzuschlafen. Man ist dann schon den ganzen Nachmittag müde und freut sich auf sein Bett am Abend. Kaum liegt man aber darin, ist die Müdigkeit wie weggeblasen und man kann nicht einschlafen. Man wälzt sich hin und her, bis man irgendwann endlich einschläft.

Andere schlafen schnell ein und werden in der Nacht wach. Sie können dann nicht wieder einschlafen. Das vielleicht sogar mehrfach in der Nacht. Weiß man, dass der Wecker morgens klingelt, entsteht schnell Druck. Denn man weiß ja, dass der Tag nach einer schlaflosen Nacht furchtbar werden wird.

Es kann auch sein, dass eine Reizblase den Schlaf stört, wenn man drei oder viermal nachts zur Toilette muss.

Schlafstörungen durch Schmerzen

Ein häufiges Problem sind auch die Fibromyalgie Schmerzen, die einen aufwecken und nicht mehr einschlafen lassen. Die Hüfte und die Beine schmerzen dann so sehr, dass man nicht mehr auf der Seite liegen kann. Es können aber auch Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder die schmerzenden Hände sein, die einen nicht schlafen lassen. Auch das ist sehr quälend, wenn der Schmerz einem den Schlaf raubt.

Der Morgen danach

Kennst du auch dieses Gefühl am Morgen, als wenn dich in der Nacht ein LKW überrollt hat? Das Aufstehen bedarf dann großer Willenskraft, weil der Körper so müde, steif und schmerzend ist.

Morgensteifigkeit

Der Start in den Tag ist für Fibromyalgie Patienten Schwerstarbeit. Wir wachen meist mit Schmerzen auf und fühlen uns wie zerschlagen, da der Nachtschlaf nicht erholsam war. Es kostet richtig Kraft und Willen, das Bett in diesem Zustand zu verlassen.

Schon das Aufsetzen im Bett ist ungelenk und steif, es fällt schwer. Wir sind meilenweit entfernt davon „aus dem Bett zu springen“.

Die Mühe der ersten Schritte am Morgen

Das Aufstehen von der Bettkante und die ersten Schritte fühlen sich an, als ob ich in dem Körper einer 90-jährigen Frau stecke. Alles fühlt sich steif, ungelenk und schwer an.

An schlechten Tagen schleiche ich wie eine Schnecke die Treppe herunter, am Geländer festhaltend und die Füße nacheinander auf eine Treppenstufe setzend. Es ist mühsam. Jede Bewegung ist starr und steif, noch dazu schmerzhaft. Ich bin dann immer froh, wenn ich heil am unteren Ende der Treppe angelangt bin. Immer schwingt eine leise Angst mit, mal zu stolpern.

Die erste Morgenroutine

Langsam und im Schneckentempo starte ich in den Tag. Selbst das Zubereiten des ersten Kaffees fühlt sich schon an wie eine olympische Disziplin. Mit dem Kaffee setze ich mich erst einmal aufs Sofa, um meinem Körper Zeit zu geben.
Es dauert ein bis zwei Stunden, bis Schmerz und Steifigkeit nachlassen. Frühe (Arzt) Termine sind ein Graus und mit großem Stress verbunden.

Bewegung am Morgen

Bewegung bessert bei mir diesen unangenehmen, steifen Zustand. An sehr guten Tagen ziehe ich mich direkt an und gehe die erste Hunderunde des Tages. Da spüre ich mit jedem Schritt eine Verbesserung des Zustandes.

Leider klappt es nicht jeden Tag, gleich loszulaufen. Dann braucht es einfach Zeit und Geduld oder eine heiße Dusche, um in den Tag zu starten.

Reizdarm:  Auch eines der Fibromyalgie Symptome

Symptome eines Reizdarms kennen viele Fibromyalgie Betroffene. Der Bauch kann zum Beispiel oft aufgebläht sein. Dies kann zu unangenehmen Gefühlen von Druck bis hin zu Schmerz führen. Abgehende Blähungen können sehr unangenehm bis peinlich sein.

Es drückt oder schmerzt an unterschiedlichen Stellen. Die Schmerzen sind mal stechend, mal kneifend, drückend oder krampfend. Mal schmerzt der Unterbauch, mal der Oberbauch oder man kann es gar nicht lokalisieren.

Durchfall oder Verstopfung können vorhanden sein und sich sogar abwechseln. Bei Durchfall mag man eventuell das Haus gar nicht verlassen oder plant akribisch die Orte der Toilettengänge ein.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten kommen auch oft mit ins Spiel: Histamin, Milchprodukte, Getreide und immer mehr einzelne Lebensmittel werden unverträglich. Entzündungen im Darm können für anhaltende Schmerzen sorgen.

Die Symptome sind vielfältig aber eines sind sie alle: Quälend und störend, da der Alltag ganz massiv davon beeinträchtigt sein kann.

Überempfindlichkeit auf Geräusche, Gerüche, Berührung und Licht

Fibromyalgie Betroffenen nehmen alles viel intensiver wahr als Gesunde.

Die Wahrnehmung geht häufig in den unangenehmen Bereich, so dass die Eindrücke stressend und quälend werden können. Vor allem, wenn viele Empfindungen gleichzeitig auf einen einprasseln.

Überempfindlichkeit beim Einkaufen

Der wöchentliche Einkauf im Supermarkt stresst mich zum Beispiel regelmäßig. Die Beleuchtung im Laden empfinde ich als grell und unangenehm, die Geräuschkulisse ist mir zu stark und von allen Seiten stürmen Gerüche auf mich ein. Künstliche Duftstoffe in der Drogerie Abteilung empfinde ich als besonders quälend. Dazu noch die vielen Menschen auf engem Raum, die mir oft zu nahekommen. So entsteht ein unangenehmes Potpourri aus Eindrücken. Ich bin jedes Mal froh, wenn ich wieder draußen bin!

Gerüche

Parfums oder das Deodorant von Mitmenschen empfinde ich häufig als sehr störend, wenn es frisch aufgetragen oder zu intensiv ist.

Geräusche

Geräusche stürmen oft völlig ungefiltert auf mich ein. Das merke ich besonders stark, wenn ich einmal mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahre. Auch ein Restaurantbesuch kann mich diesbezüglich stressen. Genauso, wenn mehrere Geräuschquellen auf einmal im Haus an sind: Der Staubsauger läuft neben dem Radio oder der Dunstabzugshaube. Das empfinde ich regelrecht als grässlich.

Berührung

Bezüglich der Berührung stören mich oft enge Kleidungsstücke, besonders Hosenbünde oder BH‘s kneifen entsetzlich. Etiketten in der Kleidung scheuern sehr, so dass sie entfernt werden müssen.

Sogar die Berührung von Menschen empfinde ich häufig als unangenehm. Stupst mich jemand mit dem Finger an, löst das oft ein Gefühl von unangenehmem Druck bis hin zu Schmerz aus. Stoße ich mich leicht an einem Möbelstück, tut das unangemessen weh.

Licht

Auch falsches Licht kann Probleme machen und die Fibromyalgie triggern. Viele reagieren empfindlich auf bläuliches, rötliches oder zu grelles Licht. Für die meisten ist gelbliches, warmes Licht am verträglichsten.

Weitere Fibromyalgie Symptome

Die Liste der Fibromyalgie Symptome ist lang und so gibt es viele weitere Beschwerden, die man haben kann. Dazu gehören Müdigkeit, Depressionen und Ängste, Hautprobleme, urogenitale Beschwerden, Schwindel, Augenbeschwerden, Ohrgeräusche, unnormale Geschmackswahrnehmungen, Taubheit und Zittern an Gliedmaßen, Fuß- und Beinkrämpfe und weiteres.

Text: fibro.alltagsheldin von Instagram

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